whippedgreengirl

Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Sebagai atlet profesional, menjaga performa dan kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting. Salah satu faktor penting yang dapat memengaruhi performa atlet adalah asupan cairan yang cukup selama bertanding. Untuk itu, air mineral menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk membantu menjaga kesehatan dan performa atlet selama bertanding.

Dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) menyarankan para atlet untuk selalu mengonsumsi air mineral sebelum, selama, dan setelah bertanding. Air mineral merupakan sumber cairan yang penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mencegah dehidrasi. Selain itu, air mineral juga mengandung mineral dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga daya tahan dan kebugaran selama bertanding.

Dengan mengonsumsi air mineral secara cukup, para atlet dapat menjaga tubuh tetap segar dan terhindar dari kelelahan yang dapat memengaruhi performa mereka. Selain itu, air mineral juga membantu menghilangkan racun dalam tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolit yang penting untuk menjaga stamina dan kekuatan saat bertanding.

Sebagai atlet, menjaga asupan cairan yang cukup merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga performa dan kesehatan tubuh. Dengan mengikuti anjuran dari Dokter PBSI untuk selalu mengonsumsi air mineral selama bertanding, para atlet dapat memastikan bahwa mereka selalu dalam kondisi terbaik saat berkompetisi. Jadi, jangan lupa untuk selalu membawa air mineral saat bertanding dan jaga performa anda selalu!