Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah mengeluarkan anjuran bagi orang tua untuk memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa. Hal ini sangat penting karena asupan gizi yang cukup sangat dibutuhkan oleh anak-anak untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan mereka.

Menurut IDAI, saat berpuasa, anak-anak sebaiknya tetap mendapatkan asupan gizi yang seimbang. Orang tua perlu memastikan bahwa anak-anak mendapatkan makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral penting harus menjadi bagian dari menu mereka.

Selain itu, IDAI juga menyarankan agar anak-anak tetap minum air putih yang cukup selama berpuasa. Kehilangan cairan saat berpuasa bisa menyebabkan dehidrasi, terutama pada anak-anak yang aktif bergerak. Oleh karena itu, orang tua perlu memastikan bahwa anak-anak mereka minum air yang cukup saat berpuasa.

Selain itu, IDAI juga mengingatkan agar orang tua tidak memaksa anak-anak untuk berpuasa jika mereka belum cukup kuat atau belum mencapai usia yang tepat. Kesehatan anak harus tetap menjadi prioritas utama, dan jika berpuasa bisa membahayakan kesehatan mereka, lebih baik untuk tidak melakukannya.

Dengan memperhatikan pemenuhan gizi anak saat berpuasa, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak-anak mereka. IDAI menekankan pentingnya asupan gizi yang cukup bagi anak-anak, terutama saat mereka sedang berpuasa. Dengan memberikan makanan bergizi dan cukup cairan, orang tua dapat memastikan bahwa anak-anak mereka tetap sehat dan kuat selama bulan puasa.