Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat umum terjadi di Indonesia, terutama pada orang dewasa. Namun, tidak hanya orang dewasa yang berisiko terkena penyakit ini, anak-anak pun dapat terkena diabetes jika tidak menjaga gaya hidup sehat. Untuk mencegah hal ini, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mendorong orang tua untuk aktif mengajak anak-anak beraktivitas fisik.

Aktivitas fisik sangat penting dalam mencegah diabetes, terutama diabetes tipe 2 yang biasanya terjadi akibat gaya hidup tidak sehat. Dengan bergerak secara aktif, tubuh akan lebih efisien dalam mengatur kadar gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes.

Menurut IDAI, orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam membiasakan anak-anak beraktivitas fisik sejak dini. Mulailah dengan mengajak anak-anak untuk bermain di luar rumah, bersepeda, berlari, atau melakukan olahraga ringan lainnya. Selain itu, orang tua juga perlu memberikan contoh yang baik dengan aktif berolahraga bersama anak-anak.

Selain beraktivitas fisik, pola makan juga merupakan faktor penting dalam mencegah diabetes. Orang tua perlu memberikan makanan sehat dan bergizi kepada anak-anak, serta mengajarkan mereka untuk menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh berlebih. Dengan pola makan sehat dan beraktivitas fisik secara teratur, risiko terkena diabetes pada anak-anak dapat diminimalisir.

Dengan mengajak anak-anak untuk aktif beraktivitas fisik sejak dini, orang tua tidak hanya membantu mencegah diabetes, namun juga membentuk kebiasaan hidup sehat yang akan berdampak positif bagi kesehatan anak-anak di masa depan. Mari kita bersama-sama mendukung gerakan ini dan memberikan contoh yang baik bagi generasi penerus agar Indonesia menjadi negara yang lebih sehat dan sejahtera.