IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu makanan Bergizi dan Seimbang (MBG) dapat digunakan sebagai panduan untuk isi piring kita sehari-hari. Hal ini merupakan langkah yang sangat positif dalam upaya meningkatkan kesehatan masyarakat Indonesia.

Menu MBG adalah panduan makanan sehat yang disusun oleh ahli gizi berdasarkan prinsip keseimbangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Menu ini mengandung berbagai macam jenis makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh.

Dengan menggunakan panduan isi piringku, kita dapat memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi sehari-hari sudah mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh. Misalnya, sebagian besar piring kita sebaiknya diisi dengan sayuran dan buah-buahan, sedangkan protein hewani dan nabati serta karbohidrat sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.

Dengan mengikuti menu MBG, kita juga dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Selain itu, makanan sehat juga dapat meningkatkan energi dan produktivitas kita sehari-hari.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan pola makan kita sehari-hari dan menggunakan panduan isi piringku sebagai acuan. Dengan mengonsumsi makanan sehat, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga dengan adanya panduan ini, masyarakat Indonesia dapat lebih memperhatikan pola makan mereka dan hidup lebih sehat.