Jerawat dan bibir kering adalah dua masalah kulit yang sering muncul saat berpuasa di cuaca ekstrem. Jerawat bisa disebabkan oleh perubahan pola makan selama bulan puasa, sementara bibir kering bisa terjadi akibat dehidrasi yang sering terjadi saat berpuasa di cuaca yang panas.

Jerawat adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang, terutama remaja. Jerawat bisa muncul akibat peningkatan produksi minyak pada kulit, yang disebabkan oleh perubahan dalam pola makan selama bulan puasa. Selama puasa, kebiasaan makan yang tidak teratur dan konsumsi makanan berlemak bisa memicu jerawat. Selain itu, kurangnya konsumsi air putih juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan rentan terhadap jerawat.

Selain jerawat, bibir kering juga sering terjadi saat berpuasa di cuaca ekstrem. Dehidrasi yang sering terjadi saat berpuasa bisa membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Kurangnya konsumsi air putih dan kebiasaan menjilat bibir saat lapar bisa memperburuk kondisi bibir kering.

Untuk mengatasi masalah kulit saat berpuasa di cuaca ekstrem, ada beberapa tips yang bisa diikuti. Pertama, pastikan untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang selama bulan puasa. Hindari makanan berlemak dan berminyak yang bisa memicu jerawat. Kedua, konsumsi air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dan mencegah bibir kering. Ketiga, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk menjaga kulit tetap lembut dan halus.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa mengatasi masalah jerawat dan bibir kering saat berpuasa di cuaca ekstrem. Jaga pola makan yang sehat, konsumsi air putih yang cukup, dan gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Dengan demikian, Anda bisa tetap tampil cantik dan sehat selama bulan puasa.