Mendengkur mungkin terdengar seperti hal yang biasa terjadi saat seseorang tidur, namun sebenarnya dapat menjadi sinyal bahaya bahwa anak mengalami gangguan tidur. Gangguan tidur pada anak dapat memiliki dampak yang serius terhadap kesehatan dan perkembangan mereka. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk memperhatikan tanda-tanda mendengkur pada anak dan segera mencari bantuan medis jika diperlukan.

Mendengkur pada anak bisa menjadi tanda bahwa mereka mengalami sleep apnea atau gangguan tidur lainnya. Sleep apnea adalah kondisi di mana seseorang mengalami gangguan pernapasan saat tidur, yang dapat mengakibatkan berhentinya napas secara singkat dan menyebabkan gangguan tidur yang serius. Faktor risiko untuk sleep apnea pada anak termasuk obesitas, adanya alergi atau sinusitis, serta kelainan struktural pada mulut atau tenggorokan.

Selain sleep apnea, mendengkur juga bisa menjadi tanda bahwa anak mengalami gangguan tidur lainnya seperti insomnia, sleepwalking, atau night terrors. Gangguan tidur pada anak dapat menyebabkan mereka merasa lelah dan mengantuk di siang hari, sulit berkonsentrasi di sekolah, serta mengalami masalah perilaku dan emosi. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mengamati pola tidur anak dan segera mencari bantuan medis jika diperlukan.

Untuk mencegah dan mengatasi gangguan tidur anak, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan oleh orangtua. Pertama, pastikan anak tidur di tempat yang nyaman dan tenang, serta menjaga rutinitas tidur yang teratur. Kedua, batasi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein atau gula sebelum tidur. Ketiga, ajak anak untuk berolahraga secara teratur dan mengurangi paparan layar gadget sebelum tidur.

Jika mendengkur anak terus berlanjut dan disertai dengan gejala lain seperti napas tersengal-sengal, bangun tidur dengan napas tersumbat, atau mengalami kesulitan tidur, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Dengan perhatian dan penanganan yang tepat, gangguan tidur pada anak dapat diatasi dan mereka dapat tidur dengan nyaman dan berkualitas.