Sarapan adalah salah satu waktu yang penting bagi anak-anak untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk memulai hari dengan baik. Salah satu bahan makanan yang penting untuk dikonsumsi saat sarapan adalah susu, karena susu mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama oleh anak-anak yang masih dalam tahap pertumbuhan.

Susu mengandung berbagai macam mikronutrien yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, seperti kalsium, protein, vitamin D, vitamin B12, dan berbagai mineral lainnya. Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak, sedangkan protein membantu memperbaiki dan membangun jaringan-jaringan tubuh. Vitamin D dan vitamin B12 juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan sistem kekebalan anak.

Namun, tidak semua anak suka minum susu, terutama saat sarapan. Beberapa anak mungkin tidak suka rasa susu, atau mungkin memiliki alergi terhadap susu. Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengajak anak minum susu saat sarapan.

Pertama, cobalah untuk memberikan susu dengan rasa yang disukai oleh anak, misalnya susu coklat atau susu strawberry. Selain itu, Anda juga bisa mencampur susu dengan sereal atau bubur untuk membuatnya lebih enak dan menarik bagi anak.

Kedua, libatkan anak dalam proses memilih susu yang ingin mereka minum. Biarkan mereka memilih sendiri susu yang mereka suka, sehingga mereka akan lebih senang dan mau minum susu saat sarapan.

Ketiga, berikan contoh yang baik dengan minum susu bersama anak saat sarapan. Anak-anak cenderung meniru apa yang dilakukan oleh orang dewasa di sekitar mereka, jadi jika mereka melihat Anda menikmati susu saat sarapan, mereka juga akan lebih termotivasi untuk melakukannya.

Dengan mengajak anak minum susu saat sarapan, Anda membantu mereka mendapatkan asupan mikronutrien yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selain itu, sarapan yang sehat juga akan membantu anak memiliki energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik. Jadi, jangan ragu untuk mengajak anak minum susu saat sarapan, karena susu merupakan salah satu sumber nutrisi yang penting bagi kesehatan anak.