Saat berpuasa, kulit kita cenderung rentan mengalami masalah karena perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan. Namun, dengan beberapa kiat sederhana, kita tetap bisa memiliki kulit sehat dan glowing selama bulan puasa.

Pertama-tama, penting untuk tetap menjaga kebersihan kulit. Selama puasa, kita mungkin tidak bisa membersihkan wajah seperti biasa karena tidak boleh mengonsumsi air. Namun, kita tetap bisa membersihkan wajah dengan menggunakan pembersih wajah yang mengandung bahan-bahan lembut dan tidak mengiritasi kulit.

Selain itu, jangan lupa untuk tetap mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari untuk menjaga kelembapan kulit. Selama berpuasa, tubuh cenderung kekurangan cairan sehingga kulit pun menjadi kering dan kusam. Dengan cukup minum air putih, kulit kita akan tetap terhidrasi dan tampak sehat.

Selain menjaga kebersihan dan kelembapan kulit, kita juga perlu memperhatikan pola makan selama berpuasa. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak karena dapat menyebabkan jerawat dan kulit kusam. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran segar untuk menjaga kecerahan kulit.

Selain itu, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya setiap kali keluar rumah. Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan mempercepat penuaan kulit. Dengan menggunakan tabir surya, kulit kita akan terlindungi dari sinar UV yang berbahaya.

Terakhir, jangan lupakan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan selama berpuasa. Dengan pola hidup sehat dan perawatan kulit yang tepat, kita bisa memiliki kulit sehat dan glowing meskipun sedang berpuasa. Semoga kiat di atas bermanfaat dan selamat menjalani ibadah puasa bagi yang menjalankannya.