Katarak adalah kondisi mata yang umumnya terjadi pada orang tua, namun ternyata juga bisa terjadi pada seseorang yang berusia di bawah 20 tahun. Kondisi ini terjadi ketika lensa mata menjadi keruh, sehingga menyebabkan penglihatan menjadi buram atau kabur. Penyebab katarak pada orang muda bisa bervariasi, dan penting untuk diketahui agar bisa mencegah atau mengobati kondisi tersebut.

Salah satu penyebab katarak pada seseorang yang berusia di bawah 20 tahun adalah faktor genetik. Jika ada riwayat katarak dalam keluarga, maka kemungkinan seseorang juga akan mengalami kondisi yang sama. Selain itu, faktor lingkungan juga dapat mempengaruhi risiko terjadinya katarak pada usia muda. Paparan sinar UV dari matahari, polusi udara, serta kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya katarak pada usia muda.

Selain faktor genetik dan lingkungan, penyakit tertentu juga dapat menjadi penyebab katarak pada seseorang yang berusia di bawah 20 tahun. Misalnya, diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyebabkan katarak pada usia muda. Kondisi ini disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam darah yang dapat merusak lensa mata. Selain itu, cedera pada mata juga dapat menyebabkan katarak pada usia muda.

Untuk mencegah terjadinya katarak pada usia muda, penting untuk menjaga kesehatan mata dengan cara mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran. Selain itu, hindari paparan sinar UV dengan menggunakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan. Selalu menjaga kesehatan tubuh secara umum juga dapat membantu mencegah terjadinya katarak pada usia muda.

Jika sudah mengalami gejala katarak, segera periksakan diri ke dokter mata untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat. Jangan menunda-nunda untuk melakukan pengobatan, karena katarak yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Dengan menjaga kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan, kita dapat mencegah terjadinya katarak pada usia muda dan menjaga kualitas penglihatan kita.